GRIP TRIP innowacyjna tablica treningowa

Grip Trip standardowo występuje w dwóch wariantach:

1450mm x 1450mm

– wspinaczka pionowa – wymagana wysokość lokalu minimum 350cm,

2950mm x 600mm

– labirynt poziomy – wymagana wysokość lokalu minimum 270cm.

Główną zaletą Grip Trip, względem standardowego podciągania na drążku, jest przemieszczanie się wielokierunkowe. Ciężar rozkładany jest naprzemienne na liczne partie mięśni, z uwzględnieniem precyzyjnej koordynacji rąk. W odróżnieniu od standardowego Pegboarda, w którym poruszamy się w liniach prostych – w Grip Trip, ruch przebiega m.in. po linii łamanej, przez co wymaga zwiększonego skupienia na utrzymaniu rąk na drążku, angażując większą ilość mięśni ćwiczącego.

Co sprawia że Grip Trip jest tak skuteczny i atrakcyjny względem innych ćwiczeń?

To połączenie obciążenia statycznego i dynamicznego, które stanowi ogromny bodziec do przyrostu dla pracujących mięśni, które to przyzwyczajone są do monotonnej pracy z żelazem na siłowni, w tym m.in. obręczy barkowej. W praktyce jest to duża liczba podciągnięć, praca z własnym ciężarem w różnych kierunkach oraz amplitudzie. Ćwiczenie pozwala na zaangażowanie bardzo dużej ilości grup mięśni, m.in. biceps, mięśnie ramienne, naramienne tylne oraz środkowe, mięśnie przedramienia i nadgarstka, wiele partii mięśni pleców takich jak najszerszy grzbietu, czworoboczny, mięśnie obłe mniejsze i większe, czy też podgrzebieniowe, a to nadal tylko część mięśni włączonych do pracy podczas treningu na Grip Trip. Ponadto angażowany jest także mięsień prosty brzucha.

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Walcz z monotonią na siłowni!

Skuteczny trening wcale nie musi opierać się na monotonnym dźwiganiu ciężarów. Grip Trip wspaniale go urozmaici.

Nie tylko skutecznie pomoże Ci zbudować przyrost masy mięśniowej, ale dzięki swojej różnorodności sprawi, że trening stanie się ciekawszą formą spędzania czasu na siłowni.

Podejmij wyzwanie #GripTripChallenge, zmierz się z labiryntem, własnym charakterem, a także znajomymi. Wybierz odpowiednio dobrane dla siebie trasy, których możliwości przejścia jest bez liku.

Podnoś poprzeczkę po pokonaniu kolejnych szczebli, wzmacniając siłę swojego charakteru oraz mięśni.

Grip Trip to świetna zabawa, ale przede wszystkim skuteczna forma treningu!

Labirynt, który idealnie przygotuje do startu w biegach z przeszkodami

Grip Trip to zupełnie nowe urządzenie do treningu. Jego innowacyjność opiera się na połączeniu wspinaczki
z pokonywaniem odpowiednio wyznaczonej drogi.

Urządzenie angażuje bardzo dużo grup mięśniowych, co stanowi idealne rozwiązanie dla wielu sportowców- w tym zawodników biorących udział w biegach z przeszkodami, których częścią jestem od lat. Możliwość treningu w zwisie bądź na ugiętych ramionach w izometrii sprawa, iż trening jest urozmaicony i bardzo intensywny.

Nie ma co ukrywać, Grip Trip to wymagające narzędzie treningowe, jednak od kiedy go używam, nie wyobrażam sobie jednostki treningowej bez minut poświęconych na wędrówkę po labiryncie.

Poprawia siłę pleców, chwytu, przedramion i barków- wymaga wiele ale tyle samo daje. To wiele możliwości o których możemy tylko pomarzyć na innych urządzeniach.

Tomasz „Sqwaru” Skwarek
Trener Runmageddon, właściciel Carbon Silesia Sport, Instruktor OCR Polska

Kolorystyka GRIP TRIP